Hai Anak Barbel…
Mau lanjutin dari tulisan kemaren tentang genetic tubuh.
Skrang Anak Barbel mau jelasin tentang latihan apa yang cocok untuk genetic
Ectomorph.
Secara tidak langsung gen ini memiliki kendala untuk menaikan beban angkatan namun untuk memiliki otot yang lebih besar kita haru mengangkat beban yang berat agar masa otot kita bertambah sehingga kalian membutuhkan partner unutk membantu anda
saat menaikan masa otot.
Beradarkan karakteristik gen kalian sebaiknya kalian menghindari
yang namanya cardio karena hal itu akan Menurunkan masa otot kalian. Jadi, diet dengan memakan makanan yang bersih sudah bisa membentuk anda terlihat ideal.
Jadi Anak Barbel pemiliki gen ectomorph jangan terlelu sering cardio dan ingat
ajak partner laihan bareng agar bisa memiliki badan ideal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar